Bienvenue dans cet espace où la culpabilité s’efface, où l’on se réconcilie avec soi
Tu mérites de te sentir libre. Et vivante.
Si tu es ici, ce n’est pas un hasard. Peut-être que tu te bats chaque jour avec ton image, ton assiette, ton reflet. Peut-être que tu te sens invisible, épuisée, enfermée dans un dialogue intérieur qui te fait croire que tu n’es jamais assez.
Mais laisse-moi te dire une chose : tu n’es pas seule. Et surtout… tu n’es pas brisée.
Ce site est un espace doux, sans jugement, pensé pour toi — pour toutes les femmes qui portent en silence le poids des troubles du comportement alimentaire et d’une estime de soi abîmée. Ici, on ne parle pas de perfection. On parle de guérison. De réconciliation. D’amour de soi.
À travers des consultations bienveillantes et un ebook conçu comme une main tendue, je t’accompagne pour que tu puisses enfin respirer, te reconnecter à ton corps, à ta valeur, à ta lumière.
Tu n’as pas à rester dans l’ombre. Tu as le droit de guérir. Tu as le droit d’exister pleinement.
Bienvenue chez toi.
Mon domaine d’expertise
Je travaille avec les femmes qui ne savent plus comment habiter leur corps. Celles pour qui manger est devenu un combat — trop, pas assez, trop vite, trop souvent. Celles qui se regardent dans le miroir avec douleur, qui se sentent coupables à chaque bouchée, à chaque émotion.
Tu enchaînes les régimes, tu fais le yoyo, tu te pèses chaque jour et chaque nouvel échec te laisse un peu plus fatiguée, impuissante.
Tu manges pour te consoler, pour te récompenser, pour apaiser — l’alimentation est devenue ton refuge.
Tu suis des conseils de diététique, des programmes, tu essaies de manger intuitivement… mais rien ne tient vraiment dans le temps.
Tu souffres de ballonnements et de troubles digestifs persistants. Malgré les nombreux traitements que tu as essayés, rien ne semble vraiment fonctionner. Tu te sens désemparé, perdu face à toutes ces démarches, sans véritable soulagement
Tu navigues entre contrôle strict et pulsions incontrôlées, dans un rythme qui t’épuise et te fait douter. Chaque repas est planifié, chaque activité sportive calculée, tu vis dans l’hypercontrôle. Et quand ça lâche, tu te sens submergée, coupable, comme si le problème venait de toi. Pas assez forte, pas assez disciplinée, pas capable… alors que tu fais déjà tout ce que tu peux.
Tu luttes en silence avec des troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie…), et derrière ce combat invisible se cachent la honte, la colère, parfois une perte d’espoir de t’en sortir. Tu es suivi par des professionnels, mais tu peines à comprendre pourquoi tout cela t’arrive, pourquoi c’est si difficile, pourquoi la douleur persiste malgré les efforts.
Il y a en toi des héritages invisibles. Des façons de penser, de se juger, de se taire, qui se transmettent sans bruit, de génération en génération. Tu répètes sans le savoir ce qui t’a été légué — des blessures qui ne t’appartiennent pas entièrement, mais que tu portes comme si elles étaient tiennes.
Tu crois que ta valeur dépend de ton apparence — que tu serais aimée, plus acceptée, plus digne d’attention si tu étais plus mince, plus tonique, plus “parfaite”. Et ton quotidien tourne autour de ton corps et de ce que tu manges, sans vraie issue. Chaque geste devient une tentative de mériter l’amour, chaque restriction une preuve que tu essaies d’être “assez”.
Comment je t’accompagne
👉Un ebook de 160 pages pour entamer ta reconstruction en toute discrétion
Tu y trouveras des explications claires, des données scientifiques accessibles et des repères psychologiques. Ensemble, nous explorons les mécanismes de la restriction, le rôle des émotions dans les compulsions ou encore l’impact du regard social.
L’objectif : mettre du sens sur tes comportements et alléger le poids de la culpabilité.
Se reconnaître dans la vraie vie
À travers des scènes de vie authentiques, inspirées du quotidien, tu pourras te projeter, te reconnaître et commencer à voir tes mécanismes avec plus de clarté et de compassion.
Agir en profondeur
Je te propose des exercices concrets et introspectifs, conçus pour toi, afin de t’aider à cheminer vers toi-même, à ton rythme. Tu apprendras à identifier tes déclencheurs émotionnels, explorer tes croyances autour du corps et de la nourriture, et accueillir tes sensations sans jugement. C’est ainsi que tu initieras une transformation durable, de l’intérieur..
Je souhaite découvrir le ebook
Commence ton cheminement dans la discrétion
Un ebook de 160 pages pour te retrouver, à ton rythme. Des scènes de vie qui résonnent, des mots qui touchent et des exercices qui transforment en profondeur.
Pas d’abonnement, pas de pression : tu payes une fois et tu y reviens quand tu veux, où tu veux — sur écran ou sur papier, c’est toi qui choisis.
Accompagnement personnalisé
1 mois
(Je propose des consultations en ligne ou en présentiel, avec un paiement à l’unité. N’hésitez pas à me contacter directement si vous souhaitez être accompagné·e ponctuellement ou simplement me parler de votre situation, sans vous engager dans l’accompagnement complet décrit ci-dessous.)
Cet accompagnement est une main tendue vers celles qui n’en peuvent plus. Celles qui ne supportent plus leur reflet, qui enchainent les régimes, qui fuient le miroir, qui cachent leurs rondeurs. Celles qui se remplissent pour ne pas sentir le vide, qui se battent contre une tristesse muette. Il est pour celles qui se sentent perdues, rejetées, abandonnées, celles qui ont honte de parler, qui culpabilisent, qui font semblant que tout va bien mais qui sont au bord de l’explosion. Pour celles qui se privent, qui se gavent, qui s’auto-détruisent.
Aujourd’hui, vous n’êtes plus seule.
Ce que comprend l’accompagnement de 1 mois
4 consultations (en visio, par téléphone ou en présentiel si tu es du côté d’Annecy-Genève) pour aller en profondeur, semaine après semaine.
Le e-book de 160 pages, que nous explorerons ensemble, pour comprendre tes mécanismes, tes émotions, et mettre du sens sur ce que tu vis.
Un soutien par WhatsApp, 6 jours sur 7 : une question, une crise d’angoisse, une pensée qui t’envahit… tu m’écris, je suis là pour t’apaiser et t’aider à retrouver ton souffle.
Ce que tu vas vivre avec moi
Un reset intérieur : on arrête de tourner en rond sur de fausses explications. Ensemble, on met en lumière les vraies causes de tes comportements
Analyse complète de la situation: en prenant le temps d’écarter toute cause possible : manque de certains nutriments, maladies du système immunitaire, carences alimentaires ou troubles digestifs.
Des clarifications concrètes : par exemple, comprendre pourquoi tu craques chaque soir devant le frigo, mécanisme de ton cerveau ou pourquoi tu te sens coupable après un repas.
Des micro-actions réalistes : pas de grands bouleversements impossibles à tenir. Mais des pas doux et concrets, comme apprendre à reconnaître une émotion avant qu’elle ne devienne une compulsion.
Des exercices d’écriture et de réflexion chaque semaine, pour que tu deviennes actrice de ton cheminement. Tu ne subis plus, tu reprends les rênes.
Des outils pour te reconnecter à ton corps : je t’apprends à utiliser ton souffle pour apaiser les moments de doute et d’anxiété. Je t’accompagne à relâcher les tensions de ta nuque, de ton dos et de tes épaules, qui portent souvent le poids de tes responsabilités, de tes émotions et de ton quotidien.
BONUS exceptionnel : toutes les personnes que j’accompagne bénéficient d’un accès gratuit, pendant toute la durée de leur accompagnement, à mon studio en ligne "Slow Yoga Connect ". Elles y découvrent des exercices de respiration, des visualisations, des mouvements doux et des pratiques de pleine conscience pour se reconnecter à leur corps.
Voici ce que tu peux ressentir et transformer
Tu arrêtes de te juger en permanence : chaque geste ne devient plus une faute, mais une étape vers la guérison.
Tu n’as plus besoin de cacher tes luttes : tu respires enfin sans honte, avec le droit d’être toi.
Les pensées qui t’enfermaient s’allègent : tu te sens plus libre, plus vraie, plus en accord avec toi-même.
Tu constates des petites victoires au quotidien : manger sans peur, te regarder sans haine, oser dire ce que tu ressens. Ces pas s’additionnent et créent une vraie transformation.
Ton entourage change de regard : les tensions diminuent, les relations s’apaisent. Tu inspires par ton chemin, simplement en avançant.
Tu retrouves des moments de calme : les montagnes russes émotionnelles s’adoucissent, tu goûtes à la légèreté et à l’apaisement.
Tu reprends ton pouvoir : tu ne subis plus ta vie, tu deviens actrice de ton chemin. Chaque micro-action que tu poses renforce ta confiance et ton estime.
En résumé, tu bénéficies de
✅ 1 mois d’accompagnement personnalisé
✅ 4 consultations individuelles d’environ une heure chacune
✅ des retours concrets chaque semaine avec des pistes à explorer pour progresser entre les séances
✅ un accès direct par WhatsApp 6 jours sur 7 pour ne jamais rester seule face à tes questions
✅ Abonnement offert au Studio Online avec des exercices de respiration, des visualisations guidées, des mouvements doux et des pratiques de pleine conscience
✅ le premier pas qui peut changer le reste de ta vie
Offre spéciale jusqu’au 24 décembre :
299 euros au lieu de 349 Euros
✅ des tarifs dégressifs si tu choisis de prolonger l’accompagnement et continuer ta transformation
ATTENTION ! il s’agit d’un accompagnement personnalisé. Je ne prends donc pas plus de deux personnes en même temps. N’hésite pas à m’écrire si tu souhaites plus de détails : nous prendrons un moment pour discuter ensemble et te rassurer avant de débuter ton chemin de transformation.
Témoignages
Parce que chaque parcours est unique, j’ai choisi de laisser la parole à celles qui ont franchi le pas. Voici quelques témoignages de femmes que j’ai eu la chance d’accompagner :
“J’ai eu la chance de lire en avant-première le ebook de Gaëlle, et j’avoue avoir aussi eu la chance d’échanger avec elle 🥰🥰 Et quel échange !! Gaëlle est d’une douceur, d’une écoute… On voit qu’elle a vécu ces moments difficiles que je traverse actuellement. Et à chaque doute, à chaque remise en question (et mon dieu comme il y en a !!), Gaëlle a été là, par message écrit, par message vocal. Je ne peux que lui dire MERCI pour sa bienveillance, sa présence et ses mots apaisants. C’est une relation spéciale qui s’est nouée, une relation qui m’aide et me permet de continuer d’avancer sur le chemin de la guérison. Je sais qu’à chaque caillou sur le chemin, Gaëlle sera là 🫶🫶🙏”
“Voici plusieurs mois que je suis suivie à distance mais aussi à mon domicile par Gaëlle. Chaque séance est unique. Un gros travail a été fait pour trouver l’origine de mes troubles, qui étaient transgénérationnels. Grâce aux pistes de Gaëlle, j’ai pu faire un vrai travail en profondeur. Je ne me sers pratiquement plus de l’alimentation pour me calmer. Gaëlle m’a appris de nombreuses astuces, et sa profession de prof de yoga en plus de psycho-praticienne aide beaucoup : beaucoup de compassion et surtout de déculpabilisation.”
“Je croyais être accro au sucre, comme si c’était une vraie maladie. Mais Gaëlle m’a aidée à déconstruire tout ça et à me remettre sur le bon chemin. Non, je ne suis pas addict : je grignote tout le temps parce qu’au fond de moi, je ressens de la tristesse et de la colère non exprimée. Les exercices proposés par Gaëlle dans l’e-book sont très puissants et révélateurs. Après cette révélation, la guérison commence enfin… même si la route sera longue. Merci mille fois ❤️”
Discutons ensemble
Une question, un doute, ou simplement l’envie d’être rassuré ? Écris-moi, je te répondrai avec plaisir.
Derrière Bulle de Conscience
Je m’appelle Gaelle Fournier, et j’accompagne les femmes depuis plus de 8 ans sur le chemin de la reconnexion à leur corps, à leurs émotions, à leur valeur.
Je suis psycho-praticienne, spécialisée dans les troubles alimentaires et anxieux, ainsi que professeure de yoga doux thérapeutique, passionnée par la psychologie et la programmation neuro-linguistique (PNL). J’ai toujours été fascinée par les liens entre le corps, l’esprit, et les mots que l’on se dit — ou que l’on tait.
🌿 Mon approche est globale, intuitive et profondément humaine. Elle mêle mouvement, introspection, respiration, exploration des croyances et des schémas inconscients. Je crois que le corps parle, que les émotions ont besoin d’espace, et que chaque femme mérite de se sentir en sécurité dans sa peau.
Instagram: Mange_gueris_vis
Studio Online Yoga et pleine conscience : Slow Yoga Connect
