Pourquoi j’ai créé un ebook sur les troubles alimentaires

J’ai créé cet ebook parce que, depuis des années, j’entends les mêmes histoires.

Des femmes perdues, incomprises, jugées, culpabilisées.

Des femmes qui cherchent de l’aide et qui, trop souvent, se heurtent à un mur. Un mur d’incompréhension, de phrases maladroites, de conseils simplistes, de diagnostics qui passent à côté de l’essentiel.

Beaucoup me racontent qu’elles ont été reçues par des professionnels qui ne voyaient que le poids, jamais la souffrance. Qu’on leur a dit “il suffit de manger”, “il faut faire un effort”, “vous compliquez tout”, comme si leur trouble était une question de volonté. Comme si elles choisissaient de se battre contre leur propre corps. Comme si elles n’avaient pas déjà essayé mille fois.

Et dans ces moments-là, ce qui s’installe, c’est la solitude.

Une solitude immense, lourde, silencieuse. Celle qui te fait croire que tu es “le problème”, que tu n’es “pas normale”, que tu n’arriveras jamais à t’en sortir.

Mais la vérité, c’est que ce n’est pas un manque d’effort. C’est un manque d’information.

On ne leur explique jamais ce qui se passe vraiment dans leur cerveau quand elles restreignent, quand elles compensent, quand elles compulsent. On ne leur dit pas que ces comportements ont des racines neurologiques, que le cerveau privé de nourriture se met en mode survie, qu’il amplifie les obsessions, qu’il déclenche des compulsions pour les protéger. On ne leur dit pas que ce n’est pas “elles”, que ce n’est pas un défaut de caractère, mais un mécanisme biologique puissant.

On ne leur explique pas non plus comment fonctionne un corps humain. Comment la restriction dérègle les hormones, la digestion, le sommeil, l’humeur. Comment le métabolisme se met à ralentir, comment le cerveau se met à tourner en boucle sur la nourriture, comment la faim devient une obsession parce que le corps essaie simplement… de survivre.

Et surtout, on ne leur parle jamais de ce qui se cache derrière. De l’estime de soi qui s’effrite. Du vide intérieur qu’on tente de remplir ou de contrôler. Des blessures anciennes qui n’ont jamais été soignées. De la peur de ne pas être assez. De la peur d’exister, parfois.

C’est pour ça que j’ai écrit cet ebook. Parce que ces femmes n’ont pas besoin qu’on leur dise “mange mieux”. Elles ont besoin qu’on leur explique ce qui se passe en elles. Elles ont besoin de comprendre leur cerveau, leur corps, leurs émotions. Elles ont besoin de mettre des mots sur ce vide, sur cette lutte intérieure, sur cette fatigue qui ne se voit pas. Elles ont besoin de douceur, de clarté, de connaissances qui apaisent au lieu de juger.

Ce n’est pas normal de se peser tous les jours. Ce n’est pas normal de peser chaque aliment. Ce n’est pas normal de vivre avec la peur de manger. Ce n’est pas normal de passer sa vie à compter, contrôler, compenser.

Mais ce n’est pas une fatalité non plus.

Cet ebook, c’est un cri du cœur. Un geste pour briser la honte, pour alléger la culpabilité, pour dire : “Tu n’es pas seule. Tu n’es pas folle. Tu n’es pas cassée. Tu manques juste d’informations, et on ne te les a jamais données.”

Je suis convaincue que la connaissance soigne. Qu’elle apaise. Qu’elle redonne du pouvoir. Qu’elle ouvre des portes. Qu’elle permet de respirer un peu mieux. Et qu’elle peut, à sa manière, contribuer à un monde plus doux, plus juste, plus humain.

C’est pour ça que j’ai créé cet ebook.

Pour offrir ce que j’aurais aimé qu’on offre à toutes ces femmes : de la compréhension, de la lumière, et un chemin pour revenir à elles.

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