Yoga doux - Stretching-méditation
Un studio privé loin du superficiel, pensé pour les corps sensibles, fatigués, tendus ou simplement en quête de douceur. Ici, aucune performance. Juste du mouvement, du souffle, de la présence — et un accueil vrai.
📍36 impasse des Frênes – ARGONAY (proche d’Annecy)
Parking sur place
06 88 31 81 80
Les cours collectifs
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Les cours collectifs *
Le studio ouvre progressivement jusqu’à juin, et les cours se mettent en place petit à petit. Découvrez le planning en cliquant sur le bouton ci-dessous et rejoignez‑moi quand vous le souhaitez.
La séance d’essai est à 10 €.
Mes cours de yoga - stretching - méditation sont ouverts aux grands débutants, dans une ambiance bienveillante et accessible à tous.
La crainte d’être observé, de mal faire ou de paraître ridicule empêche tant de personnes de prendre soin d’elles. Ici, vous êtes accueilli sans pression, sans comparaison, juste avec bienveillance. Votre mieux‑être commence dès que vous osez entrer.
Les cours individuels thérapeutiques
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Les cours individuels thérapeutiques *
Il y a des moments où l’on se sent seul face à son corps. Quand une hernie, une inflammation, une douleur chronique ou une maladie auto-immune viennent bousculer le quotidien. Quand l’anxiété s’installe, quand le mental déborde, quand la fatigue devient trop lourde. Et parfois, c’est simplement le manque de temps pour soi qui finit par peser, jusqu’à oublier ce dont on a vraiment besoin.
Dans ces périodes-là, un cours collectif peut sembler trop exigeant. C’est pour cela que j’ai créé les cours privés au studio : un espace intime, sécurisant, où vous pouvez enfin respirer et être accueilli tel que vous êtes.
Ici, la pratique s’adapte entièrement à vous — à votre rythme, à vos limitations du moment, à votre histoire.
Ils ont franchi le pas… voici ce qu’ils en disent
Qui suis-je ?
Gaëlle Fournier
• Psycho‑praticienne• Professeure de yoga & stretching• Fitness instructrice
Depuis plus de dix ans, j’accompagne des personnes qui souhaitent retrouver un corps plus libre, plus mobile, moins douloureux, et un esprit plus apaisé. Mon parcours en salle de fitness, puis directement au domicile de mes élèves, m’a permis d’être au plus près de leur réalité : leurs douleurs, leurs tensions, leur fatigue, leurs appréhensions… mais aussi leurs progrès, leurs prises de conscience et leur besoin profond d’un espace où l’on peut enfin souffler.
Au fil des années, j’ai compris que beaucoup ne se reconnaissent pas dans les codes du bien‑être que l’on voit sur les réseaux : postures parfaites, corps parfaits, discours parfaits. J’ai donc créé un lieu à contre‑sens de tout cela : un studio simple, humain, où le superficiel n’a pas sa place. Ici, on ne cherche pas à performer. On cherche à ressentir, à relâcher, à se reconnecter à soi.
Mon approche est globale : mouvement, respiration, posture, stress, vécu émotionnel… tout est lié, et tout compte. Je vous accompagne avec précision, douceur et écoute, en respectant votre rythme, votre histoire et vos limites du jour. Chaque séance est pensée pour vous aider à retrouver plus de confort, de stabilité et de sécurité intérieure.
Ce studio est un espace où vous pouvez ralentir, déposer ce qui pèse, respirer plus librement et renouer avec un rapport plus serein à votre corps. Un lieu où vous êtes accueilli tel que vous êtes, sans jugement, sans pression, avec présence et bienveillance.