Salle de yoga avec tapis et blocs, grande fenêtre avec stores en osier, meubles en bois, plantes vertes, peinture murale, ambiance lumineuse et zen.

Les cours collectifs

Ici, on ne cherche pas la performance : on commence là où vous en êtes, simplement.

Planning

  • Homme pratiquant une séance de stretching sur un tapis dans une pièce bien éclairée, avec des étagères en bois et des décorations naturelles autour.

    Stretching

    45 min

    Les jeudis - 12h30 Places disponibles

    Réserver
  • Une personne pratique le yoga, allongée sur un tapis dans une pièce bien éclairée avec une grande fenêtre, des plantes, et une étagère avec des décorations.

    Yoga tout doux pour déposer le stress

    1h

    Les mercredis :

    -17H30 -COMPLET

    -19H -Places disponibles

    Réserver

  • Yin to Yang

    1H
    Les dimanches 19H COMPLET

    Les jeudis 18h30 ( dès mi juin )
    Les samedis 10h (dès le 11 Avril )

    Réserver
  • Une femme assise en méditation sur un tapis, tenant une bougie allumée dans ses mains, dans une pièce chaleureuse et bien décorée.

    Méditation et Respiration

    40 min

    Les samedis 9H ( dès le 11 Avril)

    Réserver

Tarifs des séances

  • Pour découvrir le studio en douceur et sentir si l’approche vous convient.

  • Pour profiter d’une séance ponctuelle, selon vos besoins et votre disponibilité du moment.

  • (soit 17 € la séance) Pour pratiquer régulièrement à un tarif plus doux, tout en gardant votre liberté.

  • Yoga sur chaise & stretching

Chaque séance est pensée pour vous offrir un mieux‑être durable, quel que soit votre point de départ.

Réserver une séance d'essai

  • "Gaëlle est une super thérapeute, à l'écoute, bienveillante et avec une grande expertise en yoga, stretching, gainage et méditation. Je l'ai rencontrée par hasard après des recherches sur internet et j'ai été agréablement surpris lors de cette première initiation ! Dès lors, j'ai décidé de continuer ses cours qui me font le plus grand bien et qui me permettent de prendre conscience des différentes parties de mon corps. Je suis quelqu'un qui n'est pas du tout souple, mais Gaëlle a trouvé les bonnes méthodes pour m'accompagner dans ce travail. Merci beaucoup."

    —Julien B

  • "Partager une séance de yoga avec Gaëlle c’est gagner en souplesse et sérénité, c’est rentrer chez soi avec l’impression d’avoir grandit de quelques centimètres et la certitude d’avoir bien fait de prendre du temps pour soi."

    —Céline V

  • "Gaelle offre une approche unique en proposant des cours de yoga sur chaise. Cette méthode adaptée m'a permis de prendre soin de mes genoux sensibles, en alternant entre des cours sur chaise et des séances au sol, selon mes besoins spécifiques. Sa compréhension et sa flexibilité par rapport à mes problèmes de genoux ont été très appréciées."

    _Thibault D

  • "Gaëlle est une professeur exceptionnelle !! Sa connaissance approfondie du yoga, sa bienveillance et sa capacité à créer une atmosphère apaisante font de ces cours de yoga des moments incroyables ou l’esprit et le corps peuvent enfin se reconnecter . Je la recommande vivement pour tous ceux qui cherchent à explorer le yoga, mille merci Gaëlle ! "

    —Juliette R

  • "Je pratique le yoga avec Gaelle depuis plusieurs années, en cours collectifs et particuliers. C’est à chaque fois une véritable parenthèse de bien être : Gaelle sait s’adapter, sa voix, ses choix de musiques, ses flow permettent de se connecter à ses sensations corporelles tout en lâchant prise. Je vous recommande d’essayer un cours avec elle : doux ou dynamique, je ne pense pas que vous serez déçu."

    —Sandrine N

  • "Je suis chaque semaine les cours de yoga de Gaelle et c’est un réel plaisir d’y retourner à chaque fois. Elle sait s’adapter aux différents groupes qu’elle anime mais aussi à chaque personne individuellement lors des exercices. Le cours que je suis mélange relaxation et exercices permettant de se dépasser tant mentalement que physiquement. J’apprécie tout particulièrement la bienveillance de Gaelle et le ton de sa voix. Je la recommande chaleureusement!"

    _Jeanne M

  • "Le yoga, je ne voyais pas ça pour moi du tout. Gaelle a su m'y intéresser, m'accompagner et maintenant je ne veux pas manquer un cours ! Beaucoup de bienveillance, d'écoute et d'humour. Une coach très sérieuse qui ne se prend pas au sérieux. Merci Gaelle pour tous ces moments précieux "

    _Martine P

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  • Pause'dej Stretching

    Ce cours offre une vraie pause dans la semaine . À travers des étirements doux et progressifs, on apaise les raideurs de la nuque, on soulage le bas du dos, on ouvre les épaules . Une séance accessible à toutes et à tous, idéale pour repartir dans l’après‑midi plus détendu et plus disponible. Ce cours est ouvert aux débutants ; des appuis sur les genoux peuvent être présents dans la pratique.

  • Yoga doux-pour déposer le stress

    Ce cours invite chacun à déposer le stress en douceur, à ralentir et à retrouver un souffle plus calme. Les mouvements lents et les respirations guidées apaisent le système nerveux et offrent un véritable espace de relâchement.

  • Yoga sur chaise

    Ce cours accueille tous les âges et invite chacun à s’étirer en profondeur, à bouger en douceur et à retrouver un souffle apaisant. Les mouvements accessibles et les respirations guidées détendent le corps, libèrent les tensions et offrent un véritable espace de calme intérieur.

  • Méditation et Respiration

    Cette pratique peut se faire assise au sol, sur une chaise ou allongée, selon ce qui est le plus confortable pour chacun. C’est un véritable moment pour se retrouver avec soi-même, un espace où l’on ne cherche pas à arrêter les pensées, mais au contraire à les accueillir, les observer sans jugement.

  • Yang to Yin

    Ce cours commence par une première partie rythmée qui réveille l’énergie, active les muscles et libère les tensions grâce à des mouvements dynamiques. Puis la pratique ralentit pour vous amener à vous ancrer, à relâcher profondément et à vous détendre . Ouvert aux débutants, certaines séquences incluent des appuis sur les genoux et des chiens tête en bas.

Infos pratiques

Adresse 36 impasse des Frênes 74570 Argonay

Accès Entrée par le parking de l’entreprise Germinal. Des places sont disponibles juste devant le studio, situé en rez‑de‑chaussée.

Matériel Tout le matériel nécessaire (tapis, plaids, briques…) est mis à disposition sur place pour votre confort.

Prendre contact

Merci de privilégier le système de réservation, c’est le moyen le plus simple pour garantir votre place.

Si vous préférez un contact direct, vous pouvez aussi m’envoyer un message au 06 88 31 81 80.

Indiquez simplement le cours qui vous intéresse, et je vous confirmerai votre inscription avec plaisir.

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